ダイエットを始める際、やることがいいこと
それは「現実を客観視すること」
ダイエット本やInstagramなどを見ると
ぽっちゃり体型からスリムな体の写真をよく見ます。
まずは自分の今の体型をビフォー写真を撮るんだといいそうです。
毎日自分の体なんて見てるし、写真なんて撮らなくてもいいだろう…
と私自身は鏡に映った前面の写真だけ撮っていました。
そう...避けていたのです...
けれど、やっている人は前のみならず
背面も横も撮っているのです。
今年は実行してみました。
現実はやばかった...
避けていたことをやってみて思ったことは
自分の体は、想像を超えているということ。
前や横は鏡を使えば見ることができます。
いちばん見えないのは背面です。
自分からは絶対見えないところ
これが現実を客観視することなんだと、理解しました。
私の体ってこんななのか…こんななのかー！！！
だらしなさすぎる...
その日の現実は記録として残ります。
来月、その写真と見比べてみようと思います。
また、写真を撮ればまた記録として残る。
微妙な変化でも少しずつ変わっていっているのは確かです。
モチベーションは低く、ゆるく続けて
いつかこのブログにも
ビフォーアフター写真上げられたらいいなぁと思います。
