ダイエットを始める際、やることがいいこと それは「現実を客観視すること」 ダイエット本やInstagramなどを見ると ぽっちゃり体型からスリムな体の写真をよく見ます。 まずは自分の今の体型をビフォー写真を撮るんだといいそうです。 毎日自分の体なんて見…